Stress, spanning en emoties worden vaak opgeslagen in het lichaam, soms zonder dat we het zelf doorhebben. Bij Family Guidance gebruiken we lichaamsgerichte werkvormen om die spanning los te laten en balans te herstellen. Of het nu gaat om een kind met slaapproblemen, een tiener met faalangst of een ouder die worstelt met stress – lichaamsgerichte werkvormen brengen rust en helderheid.
Bij Family Guidance combineren we met ons team 
verschillende methodieken tot een aanpak die écht werkt: creatief, fysiek, cognitief en intuïtief. Onze trajecten zijn praktisch, laagdrempelig en volledig afgestemd op jouw gezin.
Lichaamsgerichte werkvormen zijn sessies waarin we eenvoudige technieken gebruiken zoals ademhalingsoefeningen, ontspannende bewegingen en mindfulness. Soms zijn de oefeningen speels, zoals yoga-achtige bewegingen of ontspanningsspelletjes. Het doel is niet alleen fysieke ontspanning, maar ook bewustwording van de connectie tussen lichaam en geest.
Lichaamsgerichte werkvormen maken deel uit van de ontdekkingsfase van ons All-in Groei Traject, waarin we alle vier onze werkvormen inzetten: creatief, fysiek, cognitief en intuïtief. Deze fase helpt ons een volledig beeld te krijgen van wat er speelt en welke aanpak het beste aansluit bij de behoeften van het kind of gezin.
Tijdens deze sessies onderzoeken we hoe spanning zich manifesteert in het lichaam en welke methodieken het meest effectief zijn. De inzichten uit de ontdekkingsfase bepalen de werkvormen die we in de oplossingsgerichte fase gebruiken. Alleen de methodieken die écht aansluiten bij de behoeften van het kind of gezin worden verder ingezet. Dit maakt het All-in Groei Traject volledig flexibel en afgestemd op wat nodig is om duurzame verandering te bereiken.
Mijn dochter (Fleur, 8 jaar) sliep slecht en voelde zich vaak gespannen. De ademhalingsoefeningen brachten haar rust en hielpen haar beter slapen. Het was precies wat ze nodig had.
Ik ontdekte hoe ik mijn stress onbewust vasthield. De sessies waren een openbaring en gaven me praktische tools om weer in balans te komen.
Mijn zoon (Jens, 10 jaar) vond de speelse oefeningen fijn en voelde zich al snel meer ontspannen. Het was een laagdrempelige, maar effectieve aanpak.
Mijn zoon (Daan, 11 jaar) had moeite om zijn gevoelens te uiten. De fysieke sessies gaven hem het vertrouwen en de ruimte om dit op zijn eigen manier te doen. Het maakte een wereld van verschil.
In de ontdekkingsfase gebruiken we alle vier onze werkvormen. Op basis van deze sessies bepalen we welke methodieken het meest geschikt zijn voor de oplossingsgerichte fase.
Nee, de oefeningen zijn laagdrempelig en afgestemd op jouw niveau en behoeften.
Ja, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken hebben vaak direct effect op de slaapkwaliteit.
Zeker. Veel lichamelijke klachten die samenhangen met stress kunnen worden verminderd door lichaamsbewuste oefeningen.
Staat er geen geschikt moment in de planner of wil je liever direct contact? Bel ons dan gerust!
Family Guidance vind je in ons sfeervolle pand in Voorburg, met gratis parkeergelegenheid en uitstekende OV-verbindingen naast station Voorburg. Kom langs en ervaar de rust en warmte van onze locatie.
Lees hier meer over de mogelijkheden en onze begeleiding.
Geen wachtlijsten
Holistische aanpak
Voor ouders en kinderen
Directe betrokkenheid
Particuliere hulp
Geen wachtlijsten
Holistische aanpak
Voor ouders en kinderen
Directe betrokkenheid
Particuliere hulp
Geen wachtlijsten
Holistische aanpak
Voor ouders en kinderen
Directe betrokkenheid
Particuliere hulp